عنوان کتاب:
مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره ۸
نویسنده: علم و عضله
فرمت: PDF
زبان: فارسی
تعداد صفحات: ۲۳
توضیحات:
فهرست شماره اسفند ماه:
نتایج مسابقات بدنسازی و پرورش اندام ساری
نتایج رقابت های قویترین مردان قشم
تمرین:
دخانیات و ورزشکاران
۴ اصل طلایی برای بدنسازان مبتدی
تمرین زدگی هرگز!
سوپرست زیر ذره بین!
دلتوئیدهای شگفت انگیز
آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر
معرفی قهرمانان
یه سوال از یه کارشناس
تغذیه:
مواد پروتئینی غیر گوشتی
آشنایی با خواص کشمش
مکمل ها:
ال-آرژنین،مکملی برای تمام فصول
استروئیدها و داروهای غیر مجاز
دوره های درمانی پس از مصرف استروئید
بانوان:
بچطور بفهمیم بدنمان کمبود ویتامین دارد؟
نکات آرایشی و بهداشتی بانوان:
نکات اولیه زیرسازی آرایش و یک چهره بی عیب
Related Posts via Categories |
|
|
حجم فایل : 1.69 
برچسب ها: 
ارسال نظر