دان آلفا


           

نرخ ارز | قيمت طلا و سکه | قيمت آهن آلات | قيمت موبايل | قيمت خودرو | اخبار بازار | سايت اقتصادي جيب

مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره ۱۸

عنوان : مجله بدنسازی و تناسب اندام علم و عضله – شماره ۱۸

نویسنده: علم و عضله

فرمت: PDF

زبان: فارسی

تعداد صفحات: ۳۲

بازدیدها: ۱۷۳۳

توضیحات:

فهرست مطالب شماره هجدهم

اخبار داخلی

ایران قهرمان جهان شد

اخبار خارجی

تیغ فاتح مسترالمپیا پیشکسوتان

تمرین

تمرینات خانگی

الکل و ورزش

چگونه گردن درد ایجاد می شود؟

۴ روز تمرین در هفته به همراه برنامه تمرینی

تمرین زدگی در ورزشکاران

بدنسازی و کشتی

معرفی قهرمانان

آموزش تمرین با وزنه به روایت تصویر

تغذیه

بدنسازی و درمان اختلالات غذایی

خاصیت های سیب زمینی

چربی سوزی با انتخاب صحیح مواد غذایی

زمانی برای خوابیدن

تغذیه سالم و دستیابی به حداکثر عملکرد ورزشی

مکمل ها

مکمل ها در برنامه های بدنسازی

استروئیدها و داروهای غیر مجاز

مشکلات کبدی

بانوان

تناسب اندام در هشت هفته

ارزش ویتامین ها و مینرال ها برای پوست

 

 





طریقه دانلود  : بر روی لینک کلیک کنید و پس از ورود به صفحه دانلود اقدام به دانلود فایل نمائید.

  حجم فایل : 4 مگابایت با لینک مستقیم

دانلود با لینک مستقیم

 English Translation

 منبع : veyq

 منبع
 

  • نوشته: ا.معین
  • تاريخ: ۵ بهمن ۱۳۹۱
  • بدون نظر
  • ارسال نظر

    نام:

    ایمیل:

    وب سایت: